الإثنين 11 مايو 2026
تمارين تساعد في تقليل ألم التهاب المفاصل
تمارين تساعد في تقليل ألم التهاب المفاصل

تقول د.سناء القاضي استشاري العظام والمفاصل: ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تقليل

4  تمارين تساعد على تنشيط الغدة الدرقية
4 تمارين تساعد على تنشيط الغدة الدرقية

تقول د ليلي وهبة استشاري الغدد الصماء: لا توجد تمارين تعمل على تنشيط الغدة الدرقية

نصائح بسيطة للتخلص من الدوار
نصائح بسيطة للتخلص من الدوار

تقول د.حنان موسى استشاري الصحة العامة: هناك عدة وسائل يمكن أن تساعد على التخفيف

الفرق بين الليبوديما والسمنة
الفرق بين الليبوديما والسمنة

تقول د.نهلة العوضي استشاري علاج السمنة والنحافة

أسباب انتفاخ البطن
أسباب انتفاخ البطن

تقول د.ايمان ابراهيم استشاري الباطنة: يُعد تراكم الغازات في الأمعاء من أكثر الأسباب شيوعًا

انتبه..فيتامينات يفضل تناولها معا
انتبه..فيتامينات يفضل تناولها معا

تقول د.علياء وجدي استشاري التغذية: بعض الفيتامينات تُمتص بشكل أفضل عند تناولها

3 طرق لخفض ضغط الدم
3 طرق لخفض ضغط الدم

تقول د.ايمان ابراهيم استشاري الباطنة: لخفض ضغط الدم ينصح بالأتي

انتبه..مسببات تمنع النوم الهاديء
انتبه..مسببات تمنع النوم الهاديء

تقول استشاري الصحة النفسية د.أمل مراد : من المسببات التي تمنع النوم الهاديء

الفرق بين الصلع الوراثي وتساقط الشعر
الفرق بين الصلع الوراثي وتساقط الشعر

توضح الدكتورة سارة رزق استشاري أمراض الجلدية، الفرق بين الصلع الوراثي وتساقط الشعر

نصائح لمرضى القولون العصبي
نصائح لمرضى القولون العصبي

يقول الدكتور باسم خزام استشاري أمراض الباطنة، إن القولون العصبي يتأثر بشكل مباشر

لصحة قلبك ..لا تتجاهل هذه العلامات
لصحة قلبك ..لا تتجاهل هذه العلامات

يقول د. عماد عبدالعزيز استشاري أمراض القلب والقسطرة، إن صحة القلب تبدأ بوعي

التعرّق أمر صحي...ولكن!
التعرّق أمر صحي...ولكن!

تقول د.رشا صالح استشاري الصحة العامة: التعرّق أمر صحي ومهم، فعندما يتبخر العرق

3  طرق للتعامل مع التهاب الجفون
3 طرق للتعامل مع التهاب الجفون

يقول د.أحمد جابر استشاري أمراض العيون: التهاب الجفن هو التهاب يصيب الجفون، مما يسبب

انتبه ..التوتر يؤثر على أجهزة الجسم
انتبه ..التوتر يؤثر على أجهزة الجسم

تقول د.رشا صالح استشاري الصحة العامة: قد يؤدي التوتر المزمن إلى العديد من المشكلات

فيتامين "د" يساعدك على انقاص الوزن
فيتامين "د" يساعدك على انقاص الوزن

تقول د.ايات فهمي استشاري علاج السمنة والنحافة: ترتبط السمنة بزيادة خطر انخفاض مستويات

انتبه..التدخين يؤثر على نضارة وشباب البشرة
انتبه..التدخين يؤثر على نضارة وشباب البشرة

يقول د.كمال وهبة استشاري الصحة العامة: إذا كنت تدخن ، فأنت لا تزيد فقط من خطر الإصابة

الصداع المستمر..في هذه الحالات يجب استشارة الطبيب
الصداع المستمر..في هذه الحالات يجب استشارة الطبيب

يوضح الدكتور محمد عبد التواب استشاري جراحة المخ والأعصاب، أن الشعور بالصداع المستمر

أسباب الشواك الأسود
أسباب الشواك الأسود

يوضح الدكتور حسام عبدالعزيز استشاري الجلدية، أن الشواك الأسود ليس مجرد تغير في لون الجلد

روشتة صحية لمرضى السكري
روشتة صحية لمرضى السكري

يقدم د. لؤي حسني أخصائي الباطنة، روشتة لمرضى السكري، تتضمن أهمية تناول وجبة

دليلك لبناء العضلات بطرق ذكية
دليلك لبناء العضلات بطرق ذكية

يوضح د. علي حليمة أخصائي التغذية، هناك بعض الأطعمة البروتينية الإقتصادية وهي مفيدة

أسباب تساقط الشعر ..من اهمها نقص هذه الفيتامينات
أسباب تساقط الشعر ..من اهمها نقص هذه الفيتامينات

تؤكد الدكتورة دلال أحمد استشاري الأمراض الجلدية، أن تساقط الشعر بكثافة ليس

5 طرق لتنظيف القولون
5 طرق لتنظيف القولون

يقول د.أحمد عبد الكريم استشاري الجهاز الهضمي: من طرق تنظيف القولون

3 نصائح للتخلص من حرقان العين في المنزل
3 نصائح للتخلص من حرقان العين في المنزل

يقول د.أحمد عبد الرحمن اسنشاري أمراض العيون: إذا لم يكن حرقان العين ناتجًا عن مشكلة

أسباب تحول الأظافر إلى اللون الأصفر
أسباب تحول الأظافر إلى اللون الأصفر

تقول د.يارا صلاح استشاري الصحة العامة: يمكن أن تتحول الأظافر إلى اللون الأصفر لأسباب

أسباب طفح التوتر الجلدي
أسباب طفح التوتر الجلدي

يقول د.ولاء فهمي استشاري الجلدية: قد يظهر طفح التوتر الجلدي على هيئة نتوءات مرتفعة

5  نصائح لصحة أفضل
5 نصائح لصحة أفضل

يقول د.خالد الحداد استشاري الصحة العامة: اتباع نمط حياة صحي لا يعني تغييرات معقدة

تعرف على الفرق بين الصدفية والإكزيما
تعرف على الفرق بين الصدفية والإكزيما

يقول د.ولاء فهمي استشاري الجلدية: قد يكون من الصعب التفريق بين الصدفية و الإكزيما

أعراض الإصابة بالشرخ الشرجي
أعراض الإصابة بالشرخ الشرجي

يوضح د. أحمد محمد فريد أستشاري جراحة الأورام، أعراض الشرخ الشرجي الرئيسية، حيث تبدأ بظهور

علامات تضخم غضاريف الأنف
علامات تضخم غضاريف الأنف

يوضح د. هشام منصور أستاذ الأنف والأذن والحنجرة، أن تشخيص الإصابة بتضخم

حالات نزلات البرد التي تستوجب الفحص الطبي الفوري
حالات نزلات البرد التي تستوجب الفحص الطبي الفوري

يوضح الدكتور هشام محمد السمدوني استشاري الأمراض الصدرية ، أن نزلات البرد العادية